激活大脑,你的人生需要重新定义
朱德庸在《大家都有病》一书中说到:
所谓的幸福,早已被商业稀释而单一化了。市场的不断扩张、商品的不停量产,其实都是违反人性的原有节奏和简单需求的,激发的不是我们更美好的未来,而是更贪婪的欲望。
长期的违反人性,大家都会生病。当我们进步“太快”的时候,只是让少数人得到财富,让多数人得到心理疾病罢了。
学会冥想,打破坏习惯魔咒
每个人或多或少都有些坏习惯,坏习惯的染成时间非常快,可能一两个小时就上瘾了,而好习惯却是需要时间累积去养成的。当我们想离开坏习惯,却是需要我们耗尽大量的心力。
社会的快速发展也让我们有了一些社会病,比如你的手机依赖症,当你想快速把它改掉,却发现越来越上瘾。
爱迪生说,“习惯不是最好的仆人,便是最坏的主人。”行为科学研究发现:一个人一天的行为中,大约只有5%是属于非习惯性的;而剩下的95%的行为都是习惯性的。
习惯为何如此难改变呢?因为它总是深深藏在我们的潜意识中。
当我们看到美食的时候,大脑会说“卡路里……生存”,然后我们就去尝试,大脑就会记录这份信息“记住了这份美好和幸福”。
这个信息就会形成情境关联,被我们意识记录,慢慢我们就开始重复这个过程,看到美食,就吃了,好幸福的感觉,这样的重复,触发,行为,还有奖励,已深深植入我们的潜意识。
如果是好的习惯对我们来说是非常有益人生的事,不过,当我们不断重复这些坏习惯,那它就像是蛀虫,会吞噬掉我们的一生。
那如何摆脱这类的坏习惯呢?
触发,行为,奖励,每一次我们的操作,我们才学会了去重复这个过程,并养成习惯。身边的环境也会对我们的抉择有很大的影响,当我们看到别人抽的烟很酷的时候,我们就有想去学,以此重复,坏习惯就会侵入意识。
其实我们可以利用冥想训练我们的认知来控制我们的习惯,如果我们在潜意识能把我们的知识提升到智慧,那我们脑袋里就会能清晰的判定出来哪些是坏习惯,就会在行为操作上有所觉悟。
这个和我们大脑的构造有关,前额叶皮质从进化的角度来看那是我们大脑最年轻的部分,它明白理智地让我们改变行为,远离坏习惯。我们冥想其实就是加深这一块的运用,让我们大脑重启,我们不需要一直属于逼迫自己的状态,而是保持一种好奇的状态,让我们重新再去面对这些习惯。大脑可以做出判断,帮你打破坏习惯魔咒。
冥想让你遇见自己,缓解你的内心压力
你有多久没有静静沉下心来,看看内心的真实想法?
在认识自我的路上,我们总是迷茫,跌倒,甚至走了不少弯路。我们在过着连自己都无法定义的人生。
克里希那穆提在《生命之书》中写到,认识自我是通过与人的相处,而不是独自一人,你需要在觉察与人相处的过程中,去觉察自己的反应。
通过认识自我,并且体验不同的经历和感受,并开始去重新定义你的人生。
如今社会的压力是无法回避的问题,尤其是职场妈妈这类人群,一天的情绪变化曲线恍如过山车。
(素材取自睿心)
为何职场妈妈的情绪起伏着么大呢?
职场妈妈一个时段内要做很多事,任务的切换极大消费了她的认知资源和注意力,也影响了这个人的状态。据哈佛大学研究人员发现,如果你每天能有一点时间专注于一件事,那将会极大的提高你的工作效率和创造力。
其实应对压力最好的方法是休息,小时间段的休息,就能让你迅速提升效率。最佳的短时间休息方式就是冥想。冥想极大的调整你的情绪,同时提升你的专注力。
冥想是最古老的专注练习,有科学家研究了冥想的实用性,每天坚持了冥想的人,以及没有参加冥想的人进行了对比,参与者的工作效率和工作满意度都得到提高,人际关系也更和谐,未参与者则保持不变。此外,研究者给参与者做了免疫力系统的测试,结果显示参与过课程的人,免疫系统更强大了。这个研究在有名的《哈佛幸福课》里也有提及。
冥想是最明智的投资,助你实现新自我
冥想这种古老的智慧在现代企业和商界领袖中也特别受欢迎。比如《原则》的作者桥水基金创始人Ray Dalio就说过:“我每天都会做冥想,这是一个很明智的投资。冥想给我带来了源源不断的创造力和开放性思维,使我头脑更清醒,处事更平静。通过冥想习得的专注力,是我获得成功最重要的因素。”
苹果的乔帮主也亲口说过:印度的冥想时光塑造了我的世界观,并最终影响了苹果的产品设计。还有一位热爱冥想的硅谷大佬,兼任Twitter和Square两家公司的CEO的多西,他每天早晨5点起床冥想半小时。
冥想助力了很多商业英才的成功,同时它也帮助很多人在内心的平稳上找到平衡,还有找到内心的坚定和自信。
冥想看来好像很容易做,但是大家却心急呼吸的方法,姿势的方式,内心充斥着越来越多的欲望,而无法摆脱这些束缚,难以达到可以轻松下来,去享受她给你带来的喜悦和平静。这就需要有专业老师去教导你,督促你,如何呼吸,如何寻找到初心,如何透过你的坐姿打通你的七大脉轮。
芯调频冥想课21天成长营是由灵扬SoulFly的签约导师吴雨芯老师带领大家训练冥想。吴雨芯老师曾经跟随世界领域DNA激活大师Simon Stidever前往印度修行一个月,并拜见了多位上师。
同时,吴雨芯老师还是国际昆达里尼瑜伽一级教师。昆仑里尼瑜伽是印度很古老的瑜伽,是一种提升内在觉知力的瑜伽。冥想是瑜伽中一种重要部分,吴雨芯老师在冥想上有着上万小时的练习和授课经验。老师将带领你体验冥想,感知和体验生命的价值和意义。
一个人会难以坚持,一群人会让我们更笃定走下去,我们21天成长营结束后,接着会进入打卡群,以40天一个循环周期,大家在群内彼此鼓励,相互滋养,将冥想变成一种习惯,并且创造喜悦平静的生活。
老师介绍
吴雨芯
灵性谘商大师
生命数字全息命理师
国际昆达里尼瑜伽一级教师
中国passion test 首批热情导师
课程价值
1)知晓冥想的基本方法
2)在压力来临之时,知道如何做出调整
3)收获平衡的内心世界
4)能量大于能力,冥想才是梦想蓝图的关键
5)链接一群爱成长、爱学习的小伙伴
6)学会一生可用的控制大脑的方法
7)特别想改掉自己那些坏习惯的人
课程时间
上课时间:9月3日至9月25日
第一课 身与心的准备
寻找你的达摩
身心不分家,学会聆听身体的声音
第二课 关于冥想,你所知道和不知道的
冥想并不是你想的那样
正确冥想需要注意的三个部分
第三课 清晰头脑的呼吸冥想
十个身体和两股气
用呼吸激活你体内的伟大创造力
第四课 平静内心情绪的冥想
我们所有痛苦的来源
一念之转,从地狱到天堂
第五课 清除业力的伟大冥想
灵魂的功课
灵魂的祈祷
第六课 平衡人体脉轮的冥想
七大脉轮与昆达里尼能量
脉轮的激活和平衡关键
适合人群
1)想学习冥想又不知道怎么做的人;
2)常被自己情绪左右的人;
3)对将来深深感到恐惧的人;
4)想要清理自己的潜意识的人;
课节设置
1、每周2次线上直播课程,共6次
2、每次课程有一次作业练习,共6次
3、可获得能量卡和水晶一份
4、课程期间完成作业即可获得吴雨芯老师1对1作业点评
5、还有超级精美的打卡日签可收,真的是很赞哟
6、拥有专属祷文一份
7、每天社群话题打卡互动
8、课程结束后的坚持打卡练习
9、有满月冥想的超级福利
10、有6首引导冥想音乐进行练习
课程地点
原价:599/人
优惠价:499/人
(灵扬老学员推荐/2人同行)
芯调频冥想课21天成长营
千聊直播间
预测法门中的全息感应
全息感应是命理学中最常用的一门学问,它广泛应用于各种术数当中。其实当我们迈入易学之门,每个人都不自觉地运用上全息感应,也就是我们常说的太极。全息在古代来说就是天人合一,而今解释就是任一事物,从时间到空间,从宏观到微观都存在局部缩影的整体信息,这样的一个客观规律就叫全息。
感应就是物质与物质之间的互相作用,其中又分作用与被作用。当其中一方作用于它或被它作用,无论结果如何,我们都可称为感应或被感应。
全息感应是一个整体信息系统。它高度概括了一切物质的信息体现,是部分与整体的全息,是宇宙全息论大厦的基石,是一种最基本,最重要的原理。
全息感应的具体表现和应用:
1、天、地、人、自然、社会、人生、时间和空间是一体的,互相紧密联系具有系统思维的特征。
2、宏观宇宙和物质微观结构是一体的,物质每个局部都反应全体、每个微小的单元,都具有全息的特征。
3、采取比类取象的思维方法,万物有象、有数、有理,象中有数,有理,数中有象、有理,理中有象,有数;既有逻辑思维,又有形象思维,还有灵感思维,综合运用多种思维方式,才能准确进行预测。
4、八宫、六十四卦概括了万事万物的基本形态。其排列方式,就反映事物存在的形态规律,描述了事物由量变到质变由一种形态转化为另一种形态的发展变化规律。
5、用阴阳、五行、六亲概括了万事万物之间的关系。
6、天干、地支、六十甲子赋予阴阳、天象、地理、八卦等宇宙全息符号,成为各类预测方法的重要依据。
7、河图、洛书,先天八卦图和后天八卦图相结合,构成一个立体空间,形成实用八卦图
在研究学习预测当中,运用各种感应学。如:一个八字在手,要准确地预测其六亲属相,必须全息地看待这个八字,而并非单一地提取某种信息或一两条断语,就以为能准确地预测出其六亲数。
全息感应就像断卦的外应,气功的信息感应一样,在预测中占重要作用,往往这种超常感应准确得有点怕。其实,无论是术数还是气功,很多东西不能言传,只能靠自己悟,也即佛家所说的“禅”,道家所说的“道”。
相关问答
从风水发展史看风水流派的形成从风水发展史看风水流派的形成中国风水术起源古老,源远流长。但是,在唐代以前,风水只是封建帝王的专利,民间鲜见流传。风水术,自古拥有“帝王之...
晚年初是几岁的意思?早年晚年是多少岁?如果按命理上的说法:早年指的是少年7~17岁,中年是45~59岁,晚年是60岁以后的人,这种年龄划分常见在命运信息的推算中。算命术是中国民俗...
易经通行本和帛书本有什么分别?易经通行本和马王堆出土汉墓帛...[回答]《易经》,作为“五经之首”,是中华文明之魂宝,是华夏哲学之源泉,中华学术思想之滥觞,堪称“哲学之哲学,智慧之智慧,经典之经典”.它博大精深、源远...
1985年7月13日出生求算 命理 - 汇财吧专业问答[回答]命中财旺,五行金木水火土齐全,根据命理书籍滴天髓所述:五行齐全是好命,只是眼前运气不佳,时运不济,只要脚踏实地,将来必能光宗耀祖。恭喜你所谓命,...
十二星座的幸运颜色,12星座的幸运色是什么?-ZOL问答当然,严格来说,这只是大体上来说的,要严谨地来说的话,就是依据自己的命理八字来...因数字不仅是一种号,也是宇宙全息的所影,是数象的特征,是对五行的归类,与人有...
微信头像用什么最好最吉利 一生好运的微信头像-ZOL问答后,我们就需要找一个合适的微信头像,来满足自己的需要。那么,微信头像用什么最好最吉利呢?一生好运的微信头像都有哪些呢?微信头像用什...那...
1986属虎八月初二晚上7点50分女孩运气如何- 汇财吧专业问答test[回答]命理风水咨询感情恋爱婚姻一生财运如何工作就业事业前途结婚时间择吉搬家择吉宝宝起名成人改名考试学业签证出国成否家居风水布局一生全息咨询服务2...
中华五千年文明,有哪些文明被遗忘又有哪些被传承?中华五千年文明应如何找寻?中华五千年文明这是通常说法,其实从当前考古学上印证,中华文明已经可以上溯到七八千年前了。从考古学、训诂学、历史学均可以是发...
家里穿衣镜放在哪里*好- 一起装修网其次是避免选择明显有*缺陷的房子:如开门见厕、开门见灶、穿堂煞、厨房在西北角、房子中心是厨卫或楼梯之类的。3装修及饰品:根据易经全息对应理论,...
缺角房是房间缺角还是整个家的户型图缺角还是小区缺角找个风水师看一下吧改改风水我见到盖好的最好的一个房依山傍水坐北朝南但...一、乾位缺角,可在缺角之处摆放金属制品的全息物弥补,如铜、铜猪等。二、坤位...